na stres

Jestem po 1 strzale. Stres niesamowity... czuje jakby mnie lekko dupa bolala w miejscu bicia. Moze nie powinienem za duzo nia ruszac :P Poczekamy na efekty :)

Zmeczenie, adrenalina, stres. Przez 2 lata pewno sie nauczyl uderzenia technicznego, ale dla kogos, kto nie robi tego z automatu przez lata, nie jest to takie proste. Zreszta przychodza na sekcje ludzie, trenujacy latami, a na sparingach gubiacy sie. Nie kazdy to opanuje w stopniu uzytecznym w walce. Dlatego walil byle szybko, a bez sensu, moze [...]

Witam. Alergie i nietolerancje pokarmowe są coraz częstszym problemem i mogą się objawić w każdym wieku. Może się do tego przyczynić jakiś czynnik wyzwalający - np. choroba, stres, obecność dodatkowych drażniących składników w jedzeniu. W Twoim przypadku - jedzenie ogromnych ilości białka (być może przewyższających znacznie potrzeby) moim [...]

[...] : - wiek - jestes w wieku kiedy wlasnie u mlodychmezczyzn zaczynaja sie problemy z cera, aktywnosc tzw androgenow - wysilek fizyczny powoduje lojotok a on zatyka pory - stres - niewlasciwa dieta - leki - oleje mineralne - tluste kosmetyki do pielegnacji twarzy - plyny po goleniu na bazie alkoholu - wbrew opiniom ze alkohol wysusza , [...]

[...] ciążowe nie powiedzą ci 100% prawdy, mała szansa ze dwa testy cie "okłamały" ale JEST TO MOŻLIWE. Zaczerpnij moze opini innego lekarza. Jesli wykluczasz całkowicie stres, powodem może byc tez: Nagłe intensywne cwiczenia fizyczne (moze zaczełas chodzc na silownie?) Zażywanie leków(przeciwdepresyjnych lub niektorych na nadcisnienie) [...]

Duscik, co ci ona zawinila ze ja zaglodzic chcesz??? Przeciez jak ona studiuje to wiecej potrzebuje energi na nauke. Nauka na 2 kierunkach to nie takie lajtowe zajecie-stres, gonitwa.

stosuje filomag ,by znosic stres i nerwowe sytuacje w pracy,biore 8-tabsow na noc,zastanawiam sie czy nie podzielic i lykac 4 na noc i 4 rano po posilku(zalecenia producenta leku by brac po posilku) co wy na to.Jak na was dziala magnez czy czujecie sie zupelnie wyluzowani i odprezeni w ciagu dnia?

[...] się od palenia. Mimo to, papierosy sprawiają wrażenie niewinnej rozrywki, bardziej akceptowanej społecznie niż alkohol. Zaciągnięcie się dymem daje fałszywe poczucie rozluźnienia. Dlaczego złudne? W rzeczywistości powoduje stres organizmu, przyspieszając akcję serca, wzrost ciśnienia." I przeczytaj korzyści jakie płyną oversmokingowi :-D

Santos przyznal po walce ze byl zdenerwowany jak nigdy. Byc moze troche wplywalo to na walke, bo wiadomo jak dziala stres, ale nadal sadze ze z Cainem nie ma czego szukac. To by bylo morderswo w klatce. Ponadto Werdum by z Santosem przegral. Obalic go nie obali, a w stojce bankowo by go Santos znow uwtrzelil. Kolejna walke zobaczyl bym z Brownem, [...]

Odreagowywać stres można na wiele sposobów ...a najlepiej to się starać tak nie denerwować wszystkim ;-)

Cwiczenia rozciągające przynoszą mi ulge ale na jakies 2 godziny. Stres silny powoduje u mnie napięcie się miesni i boli bardziej ale raczej nie jest to główny powod. 8 godzin pracy z biurkiem czy dłuższa jazda samochodem również zle wplywa - czasem tylko trochę a czasem bardzo sie pogarsza. Rano jak sie budze jest okej, nie boli ale jak wstanę [...]

Dzięki za wyczerpującą odpowiedź :) 250 mg co 5 dni to chyba nie taka bomba ? :P Odżywianie u mnie to w sumie 90 % czystego jedzienia, tym bardziej teraz na redukcji. Ze słodyczy to najczesciej gorzka czeko i tyle :) Stres w życiu owszem jest, ale kto nie ma? Tym bardziej w dzisiejszych czasach ;) Wychodzi na to, że za szybko podawałem bo u mnie [...]

niepotrzebny ten stres. po prostu myślę ze się zgrywasz bo przecież wiadomo że masa pocyklowa to nie same mięśnie. udzielasz dużo porad to chyba o tym wiesz. jak bedziesz miał 10 kg masy po cyklu to trochę mięśnia z tego zrobisz nie? mnie to przynajmniej wychodzi czasem :) pragnę jedynie powiedzieć że robienie masy na samej omie to rzeżbienie w [...]

Cześć, jak to jest z regeneracją mięśni: czuję, że regeneracja po treningu nóg trwa aż do 4 dni, a pleców np. 1 dzień. Czy na to wpływać mogą jakieś zewnętrzne czynniki np. stres czy to zły trening? Zmieniony przez - msoso w dniu 2019-07-25 10:53:49

[...] Dopiero po czasie człowiek docenia zdjecia;) dzieki nim można wrocic do pewnych chwil!;) Zawody dla mnie chwile bezcenne...całe przygotowania i wyjście na scene, gdzie stres byl mega z kazdym krokiem mijało wszystko z kazdym spojrzeniem... Dzieki tym chwilom człowiek poznał wielu wartosciowych ludzi, nawiązał przyjaźnie,znajomości. A dzis [...]

[...] ojcem rodziny i biznesmenem śmiejącym się z siłowni? No i co z tego? Na każdego takiego jak on znajdzie się dwóch byłych biznesmenów którzy porzucili garnitury i krawaty, stres codziennej walki i w wieku 50 lat zostają sportowcami amatorami itd. bo widza w TYM sens a nie w czymś INNYM. Świat to przygoda-każdy z nas idzie własną ścieżką...raz [...]

[...] ale nie wiem jeszcze dokładnie czy w ogóle ja jeść. Najlepsze jest to że zamiast zmienić igłę z 0.9 na 0.6-0.7 to wbilem ta samą igła co nabieralem 0.9 :D nie wiem chyba stres i w ogóle strach przed pierwszą iniekcja ale wszystko jest ok za tydzień odbiorę wyniki i będę zdawał relacje tu co jakiś czas albo jak będę miał jakieś pytania. [...]

[...] nadmiarze nasilają stan zapalny, a stan zapalny podwyższa kortyzol bardziej, niż potrzeba... Na redukcji, kiedy organizm ma utrudnione pozyskiwanie energii - łatwiej o ten stres i stan zapalny. Stąd należy uważać i unikać sytuacji nadmiernie podbijających kortyzol... Czyli kiedy dajmy na to czujesz się spompowany, wyczerpany treningiem siłowym [...]

[...] trening w określonym czasie, np. od trzech do sześciu tygodni można uzyskać trzy pozytywne efekty. Pierwszym jest przyśpieszony wzrost. Duża liczba powtórzeń to niezwykły stres dla większości ćwiczonych ciężarami mięśni. Przez pierwszy tydzień możesz doświadczyć bólu i jedocześnie wzrostu mięśni. Mięśnie mają później tendencję do gromadzenia [...]

Stres moglby byc powodem ale to jest za dlugi czas te 3 miesiace.... Przyjmujesz jakies leki ? Mialas juz kiedys zeby tak dlugo ci sie spozniala ? Moze przeszlas ostatnio jakas chorobe ? Cos cie boli ? Mogato byc jakies zaburzenia chormonolne i nic na to nie poradzimy, czeka cie raczej wizyta u specjalisty. (i nie ma sie czego wstydzic, kiedys jak [...]